
2026年1月8号牛盘宝,谢娜在社交平台发了健身视频,她没化妆牛盘宝,扎着马尾,穿普通运动服,在健身房做深蹲和举铁,动作标准牛盘宝,肌肉线条清楚,视频没加滤镜和美颜,直接展示真实状态,发布后立刻上热搜,大家讨论中年女人的身体应该长什么样。
前两天她和张杰一起演出,有人又盯着她的肚子看,但这次没人催她减肥,因为她早说过小肚子是生完三个孩子留下的,是身体自然恢复的结果,不是胖也不是懒,她还专门解释过产后腹直肌分离这件事,说自己的身体不需要别人来定义,这话听着简单,其实挺硬气。
张杰和她结婚十四年,一直看着她身材的变化,他总是说谢娜像阳光那样有活力,眼神里的喜欢藏都藏不住,粉丝截图在网上到处传,现在很多明星夫妻总说瘦了才配被爱,张杰却不这么想,他看的是人不是身材,这种感情让人更觉得踏实。
近年来,不少高龄妈妈在节目里展示产后身材,但很少有人像谢娜那样主动通过健身来表达自己,她不强调“逆袭”,也不拿“自律”作为卖点,只说健身是为了让自己开心,这样一来,母亲的身体不再被别人消费,而成为她自己表达心声的方式。
2025年《甄嬛传》十周年展览时,孙俪和刘涛晒出中年照片,有人觉得审美疲劳,谢娜站出来,她不修图、不遮肚子、不喊口号,靠着三年如一日的健身打卡,慢慢改变了人们对“完美妈妈”的印象,这件事和国家推广的产后康复科普没有直接关系,但她做出来的事情,正好和这个节奏搭上了。
比起杨澜和董卿那种精英路线牛盘宝,谢娜没有学历光环,也没有文艺包装,她靠着敢拍、敢说、不动声色地活出自己,不是用权威说话,而是用真实打动人,这股劲儿可能比什么都管用。
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